21/5/17

Dedica el tiempo a mejorar!

Quien no ha criticado alguna vez en su vida?

Ay … pues yo sí!, críticas constructivas y criticar por criticar, y  aunque no es una actividad que haga con afán y continua y constantemente... cuando lo he hecho no he tenido buena conciencia.... pero sí, me he visto envuelto en ese momento, he sentido incomodidad, pero sin más se ha quedado en un acto aislado, no es mi forma de vivir.



Criticar, nos permite realizar juicios sobres las cosas, o situaciones, y de hecho en realidad, es ofrecer una información clara y directa sobre la situación, decir lo que se opina con respeto y asertividad, de manera que se diría que es una crítica constructiva.

Tengo que decir, que me encuentro en ese grupo de personas que son directas y claras y tratan las cosas con tacto y asertividad, y me fijo en lo mejor de las personas, eso me hace feliz, y no le doy la importancia que tiene, ya que en mi vida lo mas importante, es que lo más importante sea importante, y no son atender a las críticas, sentir ofensas por ellas , porque relativizo las cosas.

”Criticonear”  es decir criticar por criticar, cuando llega a oídos de esa persona, daña, por lo general...en todo caso dependen de quien ejerza esa crítica, del grado de confianza, o unión que tenías con esa persona, puede molestarte más o menos, o más bien en mi caso nada de nada. También si lo obvias todo, es como aquel dicho, las críticas puede, engrandecer al que las recibe, y el que crítica proyecta una vida tan insulsa que tiene esa necesidad de sentirse vivo.

No comprendo a esas personas que se pasan la vida criticando a terceros y a todo, estarán muy aburridas, o son muy negativas y por tanto no son felices...es que no pueden ser felices. Tienen esa necesidad de hacer daño, y seguro que no son ni conscientes, por no decir que creo que proyectan infelicidad, y en realidad como se ven a si mismo y por tanto como es su personalidad, reflejan vacíos personales, ansias, envidias, deseos ocultos, problemas no superados, y no son buenas, porque generan sinergias negativas, ambiente enrarecido y tóxico.

Los criticones, prejuzgan, juzgan sin más sin ponerse en los zapatos de los demás, sin entender porque, o simplemente tratar de ver lo mejor. Pero es que, resulta que lo mejor de las personas, las bondades, las acciones altruistas, también es criticable en tono envidiable, entonces....Hiuston tenemos un problema  y muy gordo, porque no reconocer lo bueno de los demás es no saber ser feliz.

Criticar por criticar es juzgar, descalificar con la intención de desacreditar y degradar y no deja de ser una proyección de lo negativo que son y se sienten cómodos de ver los defectos de los demás, gratificados por esa sensación. Obviamente, vivir así debe ser muy triste y debió recibir muchas críticas en su infancia, adolescencia..., y la desdicha ha tenido que ser su fuente constante de vivencia.

Imagino, el día a día de esas personas, tristeza, enojo, y vivir con mucha, mucha envidia, y con todo esto no pueden mantener buenas relaciones, y no podrán confiar en nadie, ni ser naturales, o espontáneos, y ese comportamiento es dañino para los demás, ya que no es sano, y se crean ambientes pesados y tóxicos y tarde o temprano llegan los conflictos. En definitiva un infeliz de la vida que debe conocerse y reconciliarse consigo mismo, que cuando se ame, sabrá amar a los demás.


Zapatos que tratan de mejorar y ser Feliz!

20/5/17

Volverás siempre a ti mismo, por Sergi Hogaku

Nuevamente una entrada para Sergi Hogaku, porque su virtuosa magia y talento natural, se debe compartir.

Enamorada de la magia de este autor, Sergi Hogaku, toca el alma con sus notas, sus sonoridades te embriagan y te elevan, sin soltarte, acompañándote de una forma magistral.

Inminente nuevo disco "Los vértices del tiempo"  previsto para diciembre del 2017, que espero poder tener en mis manos.

Gracias de nuevo! siempre encuentro la paz, y si siento que he perdido el rumbo, me ayuda a volver a mí, ese es el poder que tienen sus notas sobre mí.

Y es que como dice una célebre frase: " Podrás recorrer el mundo entero, pero acabarás por volver a ti mismo..."




Zapatos que pican sus talones, y vuelven a casa!

13/5/17

La necesidad de reconocimiento y el valor a uno mismo!

Logro recordar, cuando a mi edad infantil buscaba el reconocimiento de mis padres, lógico a esa edad verdad? estaba en mi etapa inmadura y de crecimiento emocional, construyendo mi autoestima. En realidad, mis padres me ayudaron mucho a recibir un grado de reconocimiento externo y interno, y a medida que he ido madurando ha ido creciendo mi autoestima. He tenido etapas duras en mi vida y dejé en manos de terceros mi propia vida, la adolescencia y la juventud…pero siento orgulloso de tomar mi vida en mis manos y sentir mi poder interno y coger la responsabilidad de ser el protagonista de mi propia vida.

Hay solución! si de de pequeños y de jóvenes no hemos recibido un grado suficiente de reconocimiento de nuestro entorno, que nos haya permitido interiorizarlo para amarnos, sentirnos seguros y fuertes, entonces no disfrutaremos de una buena autoestima en nuestra edad adulta. Así pues, la autoestima además de comprenderla como  una cuestión de grado, y por tanto tener una baja autoestima no es determinante, si no reversible, también entiendo que podemos aprender a mejorarla o a construirla.

Está claro que a todos nos gusta que nos “valoren”, nuestras acciones, las cosas que hacemos. En ocasiones podemos tener dudas y nos es necesaria opiniones, pero creo que esa valoración debe ser una preferencia, y no una necesidad que guíe todas y cada una de nuestras acciones, es decir que el reconocimiento compulsivo de todo no es sano.

Cuando se es niño es comprensible y legítimo esperar elogios por las cosas bien hechas, de adultos, nos gusta recibir por ejemplo de nuestro jefe el reconocimiento por el trabajo bien hecho, pero la satisfacción de haber hecho bien el trabajo es algo propio, y si el jefe lo reconoce mejor, pero no debemos dudar de nuestras competencias por no recibir en nuestra edad adulta reconocimiento constante.

Sé lo mucho que valgo, porque me quiero, y me siento una persona segura, aunque en ocasiones decaigo, como ser humano que soy, pero para nada me siento una persona  vanidosa, de hecho otra de las muchas cosas que no soporto es la vanidad, ese excesivo orgullo propio y el afán de ser admirada o reconocido rozando el narcisismo. En ese sentido, me da la impresión que la vanidad, esconde un sentimiento de inferioridad y el deseo de ser aceptado por los otros como algo necesario y vital, alardeando de tus dotes y virtudes. La persona vanidosa trata de demostrar que no es menos, y es en realidad es lo que siente de sí mismo, y por tanto  por eso espera reconocimiento de los demás.

En realidad, encuentro que hay personas que necesitan reconocimiento por todo, como una necesidad vital insana y como dice Deepak Chopra:

“La necesidad de aprobación, la necesidad de controlar las cosas y de tener poder externo se basan en el temor. Esta forma de poder no es el de la potencialidad pura, ni el poder del yo, o poder real. Cuando experimentamos el poder del yo no hay temor, no hay necesidad de controlar, y no hay lucha por la aprobación o por el poder externo.”
-Deepak Chopra-


Encontrar ese equilibrio y no caer en los dos polos opuestos;  buscar exageradamente la aprobación y ser vanidoso, es encontrar la autoestima, encontrarse a uno mismo, tomar nuestras propias decisiones con todas las consecuencias, creer en uno mismo, aunque siempre habrá personas que nos critiquen y nos desaprueben o por el contrario les gustemos, pero se trata de  no sentir que somos ni más ni menos que nadie, simplemente reconocerse como persona y sentir que lo único importante es quien somos como personas y los valores humanos que nos definen, cultivar nuestra autoestima mejorarla incluso construirla y valorarnos a nosotros, porque nadie te conoce mejor que a ti y nadie te valorará mejor que uno mismo, en conclusión amor propio!

Os dejo este cuento de Jorge Bucay :

6/5/17

El poder del mágico virus de la Sonrisa

El poder del mágico virus de la Sonrisa? Si!
Observa cuando caminas el rostro de las personas con las que te vas cruzando. Que ves? yo veo a niños riendo y sonriendo a todas horas y los adultos?.

Si nos cruzáramos, verías una sonrisa. Trato de vivir con una sonrisa no dibujada, y sí sentida, en la cara, que me aporta alegría y felicidad en mi vida.
Una acto tan simple, sencillo fácil de entender y que poco practicado, verdad? Si es simple y sencillo y nos aporta tantos beneficios, según expertos en medicina y psicólogos, porque no lo practicamos? Resulta ser todo lo contrario entonces? Nooooooo…nooooo, que noooooo.

Sonreír, reír, nos hace sentir bien, no solo por el mero hecho bioquímico del cuerpo, por el cual se liberan endorfinas y serotoninas, y por tanto alivia tensiones, es beneficioso para la piel, y el alma, es que además se contagia, sonríes a alguien y te viene sin más devuelta,,, menudo virus mágico, que nos cambia nuestro exterior.

Estás en el trabajo, hay un trecho para alcanzar a tu compañero, o el momento no se presta para poder conversar, pero des de la distancia, le sonríes y,,, que sucede ?,,, magia le dices y transmites todo y te devuelve la sonrisa, mensajes encriptados? Síii, siiiiii, magia…..

Mira si es mágica y poderosa que ya lo decía William Shakespeare:
“es más sencillo obtener lo que se desea con una sonrisa que con la punta de la espada”

A,, ver ,,,práctica, esa mueca facial…ese arco curvado para arriba,,, pero no solo cuando algo te resulte simpático, alegre o divertido, ,,,,no, no,,,, trata de vivir alegre, divertido y simpático porque eres sonrisa.

Práctica aquello del cambia tu mundo interno sonriendo y cambiarás tu alrededor sin darte cuenta y te reportarán arcoíris de emociones positivas.

O sea, prefieres vivir con rostro triste o disgustado? pues que sepas que sonreír no cuesta nada, bueno solo movilizar 26 músculos de tu cara, pero es que estar enfadado te cuesta movilizar a 62 músculos de cara y cuerpo. A mis las cuentas me salen que esa energía la prefiero canalizar en otras actividades, y sonreírrrr y sonreírrrr,

Bueno no me lo invento, existen terapias de risoterapia para tratar patologías, imagina si es mágica! Además, sonreír enamora ;)

En definitiva cambia tu estado emocional a modo Sonrisa, vamos como nos decía Charles Chaplin: “nunca te olvides de sonreír porque el día que no sonrías será un día perdido”, este hombre era muy inteligente, no por hacernos reír si no por lo que él practicaba.
Si tienes un momento escucha esta canción , tan solo, por el  mensaje que cuenta! Sonreír y Amar


Me encanta ver y escuchar reír a la gente!
Zapatos que viven sonriendo y riendo!

5/5/17

Sonido-blog

Amante de la buena música, os muestro y recomiendo este blog. 

Blog que recoge una selección de grandes músicos, álbumes únicos, y no localizados en el panorama Español, tan solo en anuncios comerciales en algún momento.Un sitio de descubrimiento y agradecimiento a la música y todo lo que le rodea.

He encontrado algunos singles, utilizados en la actualidad en anuncios publicitarios. Este blog los publicaba en años anteriores, visionario??? ;)

Encuentro un blog muy elaborado y trabajado con un gran talento y mucha dedicación, sin ninguna duda detrás de este blog un gran melómano.

Grácias por tu gran dedicación!


SonidoBlog

http://sonido-blog.blogspot.com.es/2017/05/dentro-de-la-trayectoria-de-los-ultimos.html

Zapatos que reconocen a otros blogs y el gran trabajao y dedicación! Gracias!

3/5/17

Viviendo con el paladar: Homenaje a la Alcachofa

Y ya se acaba tu legado, y a por otros vamos a saborear, esperando nuevos frutos de la madre tierra ya!!!

Siento devoción por la Alcachofa. Vaya post, verdad? bueno ya dije que sería Zapatos Rojos Mágicos, y trato de cumplirlo. 

Pues, sigo por donde iba,,,,, para mí es un manjar, pero está considerado como un adecuado alimento para dietas de adelgazamiento pues ayuda a perder peso, pero además constituye un alimento sano y saludable que no puede faltar en una alimentación equilibrada ya que posee importantes beneficios y propiedades diversas, muy importantes para la salud.

Pero igual que tiene beneficios y aporta propiedades medicinales, ya lo dije, una vez, no todo lo bueno es sano, posee contraindicaciones y efectos secundarios.

En todo caso me declaro amante de la alcachofa por sus propiedades depurativas del hígado, para el colesterol, combatir la diabetes, contra la retención de líquidos, para belleza de la piel, contra el cáncer, pero además por el sabor tan único que tiene.

Crudas, en ensaladas, en conservas ecológicas, tortillita, pureeeeee, chips de alcachofas,,,,,,confitadas, cocidas,,,,que ricas que estáis! 



Zapatos que disfrutan con el paladar! 

29/4/17

Vivamos con Amor

Que el amor todo lo puede, lo sabemos, y ha parado guerras ( I Guerra mundial)  y que sin amor no se puede vivir( mírate a ti ,si no te amas, no vives feliz!), también,  parece que nos falta algo, ese algo que sentimos, que es?

Para empezar, amor propio, amor a uno mismo, necesario para saber amar a los demás y que te sepan amar. Si no te sabes amar, es decir no te conoces, y no tienes amor propio, autoestima, entonces recibes de todo y desechas de todo a discreción. Por tanto primordial amor a uno mismo.

Amar es desear lo mejor para el otro, aun cuando tenga motivaciones muy distintas. Amar es permitir que seas feliz, aun cuando tu camino sea diferente al mío. Es un sentimiento desinteresado que nace en un donarse, es darse por completo desde el corazón. Por esto, el amor nunca será causa de sufrimiento, porque no esperas nada del otro porque no quieres nada del otro solo lo amas, igual que te aman a tí.

Si amas, aceptas a la otra persona, tal cual es, tratando de ser felices, y alimentar y mantener ese amor, que no te propina sufrimiento, a diferencia del querer, por eso es importante conocerse amarse a uno mismo para estar preparado para amar a los demás, hijos, padres, amigos y parejas.

No es lo mismo amar que querer.

Si quieres a una flor, la arrancas para tenerla contigo, y si “ amas “ a una flor, la riegas, la cuidas todos los dias.
Pensamiento budista

No existe la misma formula para encontar el amor, ya que todas las personas son distintas y el amor se empareja por personalidades. Está claro que tenemos en cuenta la chispa, la mágia, pero la personalidad es esencial, vamos el como tu eres!

Lo que tengo claro es que hay algo común en todo, y es que para que entendamos un amor, de pareja, es primordial buena comunicación, complicidad, cariño, sinceridad, respeto y proyectos comunes, además de atracción y la mágia que os ofrezcais día a día, no esperando momentos especiales, porque cada dia es el mejor dia y el más especial y mágico.

No busques, todo llega de forma natural, y no huyas por no querer sufrir, ya que sentir nos hace experimentar la vida con mayor intensidad, y el amor, es algo que vale la pena, incluso a todas las edades, pero creo que con equilibrio y madurez, cuidando en todo momento de  nuestra autoestima

La fórmula màgica no existe, cada uno es como es y sabemos lo que nos conviene de ahí que podemos querer a muchos pero amar a uno.






—Te amo —le dijo el Principito.
—Yo también te quiero —respondió la rosa.
—Pero no es lo mismo —respondió él, y luego continuó— Querer es tomar  posesión dee algo, de alguien. Es buscar en los demás eso que llena las expectativas personales de afecto, de compañía. Querer es hacer nuestro lo que no nos pertenece, es adueñarnos o desear algo para completarnos, porque en algún punto nos reconocemos carentes.
—Ahora lo entiendo —contestó ella después de una larga pausa.
Es mejor vivirlo —le aconsejó el Principito
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Zapatos Mágicos que se AMAN, son amadas, saben amar y viven amando!