Espacio de reflexión, inspiración y motivación

19/2/18

Transformación de Oruga a Mariposa

Hace muchos años, tantos como 15, recurrí a un Psicólogo, si siiiii, en realidad, no fue una terapia paciente-psicólogo, que si lo hubiera sido, lo diría, pero en esa ocasión, me ayudó como coah-coachee, ya que no iba a resolver ninguna dolencia o patología, en realidad iba buscando respuestas, respuestas que estaban en mí:

He sido muy independiente y autodidacta siempre, pero tenía claro que necesitaba resolver dolencias del pasado, para verme en el presente y poder mirar hacia el futuro y tomé la decisión de coger las riendas de mi vida. Hice una reflexión profunda y honesta conmigo misma, debo decir que en ciertas épocas hago actualizaciones sobre mí, pero en ese momento pedí ayuda, y me  siento muy agradecida a mi por dejarme ayudar, y a las sesiones de conversaciones y escucha con la psicóloga, y sus oportunas e inoportunas preguntas, que me ayudaron a mirar aquello que no miraba.

Imagino que cada persona en un momento determinado siente ese despertar de conciencia que le digo yo, y se hace preguntas como quién soy yo? Qué me hace feliz? Cuáles son mis sueños-objetivos? Cómo conseguirlos?.

Las personas que sentimos esto y que nos salimos del camino marcado por la sociedad y queremos otro camino, el que pensamos, ese camino por nuestras baldosas amarillo o dorado, brillante, vemos claro qué queremos, hacia dónde vamos pero se juntan muchos factores; nuestro pasado, baja autoestima, el miedo, la desconfianza, la inseguridad de nuestras creencias limitantes… y se suman con la de nuestros familiares, ese amor que nos trasladan en modo de no queremos que te pase nada, y escucharlos nos pueden desviar más de ese camino, que tened por claro que si lo pensamos es realizable, pero no podemos pretender que los demás nos entiendan, nos respetarán en nuestras decisiones y nos acompañarán en nuestros logros o caídas, pero ahí estarán respetándonos de la forma que sepan.

Fue un proceso positivo navegar al interior de mí, y en muchos momentos pensé que hubiera preferido estar acompañada, pero me reconstruí a mí misma y fue todo un reto y un orgullo. Desde el silencio, la soledad y el aislamiento, pude conseguir encontrarme y aprender a escucharme más aun si cabe y todo ello con paciencia, perseverancia con ilusión y positivos y con recursos y herramientas que me ofreció la coach.

Y empezó mi proceso de transformación desde el interior, aceptando los riesgos que supone el camino de reconocerse, buscarse, y encontrarse. Me encerré en mi crisálida el tiempo necesario, para aprender, sobre mí, sobre muchas cosas… Pasado el tiempo suficiente o más bien necesario, salí convertida en una mariposa y entonces pude salir a volar. Debo decir que no fue un proceso fácil, pero tampoco duro, y siento que no está todo hecho, sigo actualizándome, porque mis sueños crecen, aunque los equilibro con mi realidad.

Logré sanar el pasado de forma autodidacta y acompañada, transformándome, dejé de estar para ser, con actitud a la acción. Esta es mi transformación y mi ejemplo de cómo pasé,  de oruga a mariposa, y como conseguí volar, y como sigo mejorando. Aunque hay épocas que pierdo el polvo de mis alas, tengo la suficiente fuerza y herramientas para recomponerme y salir de nuevo a volar.



Cuando llegué a la consulta, lo primero que me dijo la psicóloga fue: no tengo bola de cristal ni barita mágica. Aquello me gustó muchísimo, y conectamos y creamos un vinculo que me permitió confiar, y me ayudó a sacar las respuestas que yo buscaba y que tenía dentro de mí, como decía ella; tú eres tu propia experta de lo que quieres. Quién soy y que necesito, soy yo, SOMOS NOSOTROS, cada uno en sí y consigo mismo.

Eso me llevó a reflexionar y empezar mi trabajo interno. Así, ahora soy yo quien con mi ejemplo me permito decir que si estás buscando esa varita mágica que te haga conseguir todo lo que quieres, ya la tienes, siempre la has tenido:

Eres tú! Tú eres tu propia magia, tu própia respuesta.

La magia de la vida, que en muchas ocasiones hablo en este blog, y de la cual creo consiste en creer en mí misma (en ti mismo). Si puedes hacer eso, puedes hacer que cualquier cosa suceda, tomar actitud e ir a la acción. Vaaaale para llegarte a ti, si tú que eres tan escéptico, y esto de la magia que te cuento que es? Pues dicho de otra forma, transforma el “no puedo” por “sí quiero” y conseguirás todo lo que te propongas.

No te limites por lo que has hecho hasta ahora y no le pongas límites a tus sueños. De acuerdo, seguramente es complicado cambiar tu vida, y seguir luchando, por aquello en lo que crees, lo sé, sé de lo que hablo, pero ten presente, que te encontraste con problemas situaciones y circunstancias en tu camino de baldosas amarillas, pero te has fijado que cada uno de esos obstáculos que has superado o no, te han hecho ser quien eres? y te han permitido madurar, has desarrollado habilidades, y aquí sigues, aprendiendo, creciendo y aunque no lo creas siendo la mejor versión de ti mismo?.

Así pues, si todo pasa por algo y lo que no pasa también pasa por algo, no te conformes, busca y alcanza tus sueños. Cree en tus sueños, y no renuncies a ellos, solo tú tienes el poder de hacerlos realidad.

Creemos que solo un número determinado de personas consiguen sus sueños, pero es que tu sueño es tuyo solo tuyo. Tú eres quien te lo arrebatas, si no crees en ti, si te dejas influenciar, y si temes brillar, repito nadie te roba, solamente tú. Es cuestión de trabajar la autoestima, encontrarse, amarse y accionarse, ser uno mismo.

Ser uno mismo, pasa por responsabilizarse de los problemas, no culpar a otros y sobre todo y muy importante, No copies, sé tu mejor versión de ti mismo, deja de mirar a otros y compararte, que solo te lleva a procesos y círculo vicioso en el que el mal virus de la envidia se apodera de ti, y lo ves todo negativo, y así tu alma se envenena. Empieza a valorarte, a mirarte a ti mismo con amor. Descubre en ti tu magia, tus capacidades, tu potencial que hace que seas único y diferente.

Por tanto, cree en ti, sé el protagonista de tu propia vida, sé tú propio libro, que te escribes, reescribes, te subrayas, agregas páginas o las arrancas. No temas ser tu y equivocarte, pues con los errores uno aprende, sé tú mismo el resto de los papeles ya están cogidos.

9/2/18

La negatividad contamina el alma

Hola Multiapasionad@s,

Una actitud siempre positiva te llevará a tener alma sana, mente sana y cuerpo sano. Una mente negativa nunca podrá darte una vida positiva.

Mens sana in corpore sano!

Está claro que la vida no es una constante fiesta y estado de brillibrilli, pero la actitud es lo más importante y la gratitud nos abre puertas. La queja nos cierra la mente y nos suma en más negatividad, no se trata de huir de la realidad, pero si de invertir las energías en lo que nos aporte estados saludables, así elevaremos nuestras vibras. Estar atentos a no caer en lo negativo y si caemos, buscar salir lo más rápido de allí. 

Chao Chao!

Zapatos Rojos Mágicos positivos! 

Foto: Anabel Felguera
Escrito: Anabel Felguera


1/2/18

El verdadero desafío y propósito de la vida

Cómo lleváis vuestros propósitos y desafíos?

Y esta pregunta? bueno es que esta entrada la dedico a reflexionar sobre nuestro verdadero desafío y propósito.




El verdadero desafío y propósito que se nos presenta y que uno tiene cada día, es aprender a vivir y disfrutar de lo que uno es( quien es), ponerlo en valor, amarse, quererse y creer en uno, y disfrutar de lo que tenemos. Obligado, diría yo, ir a por los sueños y deseos. Es complejo, encontrar lo que uno desea o sueña, pero mientras tanto se encuentra lo que se busca, deberíamos vivir de forma positiva, siendo felices disfrutando de los pequeños momentos, aquellos que siempre defiendo y que remarco en casi todas mis entradas.

Está claro que cuando estamos en esos días, o semanas o temporadas; de solo me faltaba esto, o porqué a mí.?..., todo es gris o negro, pero se trata de darle luz, tratando de transformar de forma positiva, ya que siempre siempre se aprende, nos curtimos con las experiencias e inevitable e indudablemente salimos más fuertes.

No quiero frivolizar, y enmarcar en lo que digo estadios extremadamente complicados, a pesar que las personas que están en esa situación tienen otra mentalidad,  pero abogo porque darle la vuelta y sacarle la parte positiva ayuda a salir del sobrevivir y ser un poco más felices. No vendo, ni mucho menos, el estar en una constante y continua sensación de brilli brilli, happy flower, yuuupiiii, no hablo de eso, hablo de algo más estrecho, que incluso estando ahogados, tratar de tener ilusión, esperanza, de mirar por otro color del prisma, creer en uno, y aprovechar cada segundo y sacarle el máximo de rendimiento y sobretodo la parte positiva:

Recordad que decía Pablo Raez: lo triste no es morir, lo triste es no saber vivir! nos lo decía él y era un caso de esos complicados al que me refería en el párrafo anterior. Menuda lección...

Mientras encuentras lo que buscas y sobrevives a lo que te atormenta, sé feliz con lo que tienes!.

Compartes este desafío? o quizás no debería ser un desafío, (;))pero estamos ya tan metidos socialmente en rutina que nadie nos enseña y por tanto se confirma aquello de lo esencial es invisible a los ojos?.

Chao, chao,



Zapatos Rojos Mágicos que creen que lo esencial no debe ser invisible a los ojos!

Estudiante de Psicología y Multiapasionada

19/1/18

Ho' Oponopono: Lo siento, Perdóname, Gracias, Te amo

Hola Multiapasinad@s,

Habéis practicado el Ho' Oponopono? es una técnica muy interesante:
En este camino mío de mis baldosas amarillas, en el que busco y encuentro para tener mi mejor versión de mí misma, encontré la técnica Ho' Oponopono.



Mi curiosidad y mis ganas de crecer y tener mi mejor versión de mí misma, me llevaron a encontrar hace años, allá por el año 2009, tras una situación que me quebró y no pude solucionar de otra forma que mediante el lo Siento, Perdóname, Te amo, y Gracias, estas palabras repetidas mentalmente, tienen el poder de un mantra purificador de la mente y el corazón. Esas palabras se dicen a la "Divina Presencia", que bien puede ser nuestro inconsciente, nuestro niño interior , el que está herido por esa situación.
Os explico un poco más: Ho'oponopono significa corregir un error

Esta es una técnica antigua de los Kaunas Hawaianos  (Guardianes de los Secretos), de cuidado y desarrollo personal originaria de Hawaii y perteneciente a la filosofía Huna, el Ho' Ho`Oponopono. Método de sanación puesto al día para el mundo de hoy, que nos enseña a dejar partir los bloqueos y problemas que causan desequilibrio en nosotros mismos, y nos permite traer paz y equilibrio de una manera simple y efectiva, mediante la limpieza mental y física y a través de un proceso de arrepentimiento, perdón y transmutación. Ho'oponopono puede ser usado por todas las personas independientemente de su edad y cultura. Si nosotros podemos aceptar que somos la suma total de todos los pensamientos pasados, emociones, palabras, hechos y acciones y que nuestras vidas presentes y elecciones están marcadas por este banco de memoria del pasado, entonces empezamos a ver como un proceso de corregir errores puede cambiar nuestras vidas, nuestras familias y nuestra comunidad.
Al decir Perdóname, no estamos pidiendo que nos perdonen, estamos pidiendo que nos ayuden a perdonarnos. Te amo, transmite la energía bloqueada( el problema) en energía fluyendo, nos vuelve a unir al Divino. Gracias o estoy agradecido, es la expresión de gratitud, nuestra certeza en que todo será resuelto para el bien mayor de todos los involucrados.

Lo Siento, Perdóname, Te amo, y Gracias, palabras que podemos repetirlas ante cualquier conflicto que se nos presente en la vida, en este orden o en cualquier otro.

Si queréis saber sobre esta técnica, el Ho'Oponopono, la Fomadora y Coach con PNL, especializada en Autoestima del Corazón, Laura Pérez Formadora @lauraperezfe os puede ayudar: El amor cura,.

Zapatos Rojos Mágicos  en Paz, que se perdonan, aman y son agradecidos!

gracias gracias gracias! 

foto: desconocido autor, y tratada por mí.
Estudiante de Psicología y Multiapasionada.

15/1/18

Hoy no sigo tendencias! Infusión

Hola multiapasinad@s,

Cómo lleváis el “lunes azul”? vamos el Blue Monday?.  Me acabo de enterar que hoy es el lunes mas “terrible y triste” y me pilla tomándome una infusión en mi súper taza de flores son amores de la artista @veronicamaraver.

Sin duda no estoy padeciendo la tristeza de este lunes, y claro que tengo mis momentos de tristeza… Si cuando digo que soy muy rara, y que no sigo tendencias, hasta para ponerme triste tengo mis propios días...en fin, que a pesar del frío, the sun is shining, creo en mí, me siento bien conmigo y estoy retomando y sobretodo manteniendo buenas prácticas saludables, qué más puedo pedir?.

Bueno...este momento lo sigo saboreando… hoy soy breve, que es raro en mi. Ánimo y a seguir creyendo en vosotros bombillas!

Chao, gracias gracia gracias,

Unas fotos postureo que tomé hace días, os las comparto hoy! 






Zapatos Rojos Mágicos....!


5/1/18

Noche mágica de Reyes Magos

Hola Multiapasionad@s!
Esta noche será una noche muy mágica, la noche de la visita de los Reyes Magos, uix aix que nervios, que emoción, que ilusión.
Las tradiciones cuentan que Los Reyes Magos, o Magos de Oriente,  sus orígenes son en la Biblia.

En el capítulo dos, versículo 1-12, del Evangelio de San Mateo, se narra el camino que hicieron tres 'magos' (denominados así porque en aquella época se conocía como 'magos' a los 'sabios' o astrónomos) que fueron siguiendo una estrella hasta llegar a Belén.

Al llegar, visitaron y brindaron tres regalos al recién nacido Jesús, el niño Dios: oro, incienso y mirra, y de aquí la tradición de los regalos para todos los niños.

Así todos los años, semanas antes de Navidad, los niños y niñas, empiezan a pensar en los regalos que desean que les traigan los Tres Reyes Magos y se ponen a escribir la carta con mucha emoción e ilusión, todo está impregnado de fantasía, magia para los más pequeños y algunos mayores que no olvidaron ser pequeños, como decía Antoine de Saint-Exupéry en el Principito:

 Todas la personas mayores fueron al principio niños, aunque pocas de ellas lo recuerdan.
Una carta  muy importante, en la que contamos lo buenos que hemos sido y los deseos que tenemos, que enviamos por correo, o la entregamos al Patge Xiu Xiu( figura muy representativa de Cataluña, es el emisario de sus majestades los Reyes que recoge las cartas de niños y niñas). Esta carta llegará a los Reyes, que leerán junto con la ayuda de sus pajes y la noche del 5 al 6 de enero, visitaran todas las casas del mundo para dejar a los niños y niñas y mayores los presentes que han pedido.
Según la tradición, que piden los tres Reyes Magos, para que los niños y niñas reciban sus regalos es que se hayan portado bien  y hayan sido buenos durante el año.

Los que cumplen esas exigencias reciben regalos, pero los que no se comportan como deberían, en lugar de regalos reciben carbón, un carbón dulce que simboliza que deben cambiar su actitud.

Es muy importante que esa noche nos vayamos a dormir muy prontito, y no nos olvidemos dejar algo de comer y beber para que puedan reponer fuerzas a los Reyes, pajes y sus camellos.

Niños, niñas y mayores, podrán ver a los Reyes Magos, concretamente en la cabalgata de los reyes magos que se celebra la tarde del 5 de enero. Los tres Reyes Magos, acompañados de sus pajes y ayudantes, desfilan en carrozas por las calles de los municipios lanzando caramelos a todos los niños, representando el camino que recorrieron en su día hasta Belén.

Es una noche muy mágica!!!!!

El día 6 todos corren para ver que han recibido regalos que pedían en sus carta. Ese día, la familia se reune,,, la última comida de las fiestas y se culmina con el roscón de reyes.

El roscón es un bollo de masa fina con forma de anillo, más o menos redondeado, decorado con trozos de frutas confitadas de muchos colores, aunque las tradiciones se pueden modificar, nosotros este año para hacerlo más apetecible lo hemos decorado con perlas de chocolate, y en su interior se puede rellenar o bien de de nata, o crema, o chocolate, o trufa o cabello de ángel, o mezcla de alguno de ellos, como el que os muestro.

Este dulce típico de este día esconde dentro de la masa un pequeño regalo. En épocas remotas, aquel que encontrara la sorpresa se convertía en el rey de la reunión,  y el que encuentra un haba (caso de Cataluña) pagará el roscón.




Este año, les he pedido, TIEMPO y mucha SALUD, para mí y para mi familia, para poder disfrutar con ellos al máximo. El resto de sueños, los voy cumpliendo con el favor del tiempo, la salud y con la ayuda de mi familia.

Para todos os deseo que vuestros sueños escritos y los deseados se lleven a cabo.

Feliz NOCHE MÁGICA DE REYES!

Zapatos Rojos Mágicos:  essssto...Queridos Reyes Magos, cómo me he portado tan y tan bien, también quiero libros, telas, entradas para un musical. y ya está... ;)-

Estudiante de Psicología y Multiapasionada.

21/12/17

Elige todo lo que puedas ser: Elige Brillar!

Hola Multiapasionados!

“Elige todo lo que puedas ser: elige brillar"


Os dais cuenta que todos los mensajes en estas fechas son positivos? En estas fechas de luz y alegría, encuentras a la inmensa mayoría de las personas en continua felicidad, como si de bombillas se trataran brillando de alegría.

No me he puesto a pensar el por qué, y  tratar de buscar las siete diferencias respecto a otras épocas del año, creo que si fuéramos estrictos e hiciéramos una lista de cosas maravillosas y de no tan beneficiosas de estas fechas, creo que la lista pesaría, que no digo que fuera más larga, en la balanza de las no beneficiosas, pero oye, que a la gente la ves extasiada de luz, y me encanta., pero esa luz se apaga cuando las luces de la Navidad se apagan...snif snif...

Tenemos opciones, lo sabemos verdad? Y entonces porque no brillamos siempre(aunque no se brilla sin oscuridad)?. A caso somos polillas? seres tristemente fascinantes que presentan fototaxis positiva, es decir, se sienten atraídas por la luz. La Luna, por ejemplo, les sirve de guía y de orientación en sus migraciones nocturnas y en sus rituales de apareamiento. Sin embargo, en la actualidad, debido a la gran contaminación lumínica de origen artificial, cada vez hay menos polillas. Asimismo, en su absoluta atracción hacia los focos de luz, es común ver cómo acaban perdiendo la vida al revolotear alrededor de las bombillas de nuestras casas.

Ay no por favor!!!No, no y noooo seamos polillas, que nos apagamos después de estas fechas. Venga, seamos bombillas, porque todos nacimos con una gran estrella interior, con luz propia, solo hay que saber encenderla para que nos alumbre y nos guíe. 

Vale sí! la luz se enciende solo cuando tiene energía, y la nuestra se alimenta de nuestras fuerzas internas que muy a menudo descuidamos: autoestima, seguridad personal…, el amor propio y la fuerza interior. Así pues os animo a brillar con luz propia no descuidéis esas fuerzas y potenciar otras como disfrutar  de buen sentido del humor, ser agradecidos, ser creativos y no dejar que la penumbra del miedo nos invada.

Importante rodearse de personas con luz propia, que pueden brillar porque gozan de plenitud personal, de una buena autoestima y de esa magia fascinante que resulta hipnótica para todos y sobretodo, sed grandes  y no necesitéis apagar la luz de los demás que dice Edward Marc Show.

Yo mientras trato de buscar la luz, el brillo de las cosas, y si no existe o parece que está negro, froto y froto el lado oscuro hasta que brille.

Mi opción es brillar con luz propia, me gusta sentirme bombilla, y por eso mi camino de baldosas amarillas, es un amarillo dorado brillibrilli… briiilla mogollón, con entusiasmo y positivismo...y antojo, y motivo aquellos que se acercan de corazón a que brillen con su luz propia, se la luz para para superar a tus miedos(la oscuridad).

Y no tengamos miedo a brillar, ya lo decía Marianne Williamson:

Nuestro miedo más profundo es reconocer que somos inconcebiblemente poderosos.

No es nuestra oscuridad, sino nuestra luz, lo que más nos atemoriza. A medida que permitimos que nuestra luz se irradie, sin darnos cuenta, estamos permitiendo que otras personas hagan lo mismo. Al liberarnos de nuestros propios miedos nuestra presencia automáticamente libera a otros.

En definitiva se trata ser feliz, con lo que uno hace, siente y sobretodo quien es, y unas veces seré luz que brille y otras el espejo que la refleja, como dice Edith Wharton, pero siempre siempre seré Yo.

Leí este texto que me encantó y os lo acerco a vuestros corazones y con él os deseo: FELICES FIESTAS y FELIZ PRÓSPERO AÑO NUEVO!.

"Prométete a ti mismo: ser fuerte y que nada pueda perturbar tu paz mental.
Hablar sólo de salud, felicidad y prosperidad con cada persona que encuentres.
Ver lo bueno de todo y hacer el optimismo una realidad.
Pensar sólo lo mejor, trabajar lo mejor que puedas y esperar lo mejor.
Ser entusiasta no sólo con tu éxito sino con el de los demás.
Olvidar los errores del pasado y enfocarte en los logros del futuro.
Ser amable con todos.
Dedicarte a ser mejor para que no tengas tiempo de criticar a los demás.
Pensar lo mejor de ti mismo y proclamar esta verdad, no con palabras sino con acciones.
Tener fe de que el mundo está de tu lado mientras tu das lo mejor de ti". 

Christian D. Larson

Zapatos Rojos Mágicos que brillan con luz propia : "Brillantes" ;))))!

Estudiante de Psicología y Multiapasionada.